從懷孕開始，孕婦的飲食就要特別精心，因為「一人吃兩人補」。但有些孕媽咪會擔心，補不到孩子反而胖到自己。其實不管是懷孕哪個階段，都需要補充足夠的蛋白質和胺基酸，雞精是養胎很好的選擇。 懷孕喝滴雞精好嗎？ 有蠻多媽咪都有這樣的疑問：「懷孕喝滴雞精好嗎？幾個月時要開始喝？到底要選什麼品牌？市面上賣的滴雞精，比起媽媽愛心牌電鍋滴雞精，差異在哪？」寶媽媽月子餐的總經理黃姐，依據多年坐月子、協助孕媽咪養胎經驗，現身說法，解決懷孕 VS. 滴雞精的常見疑問！ 有些醫生建議，直接吃雞肉所獲取的營養成分和喝滴雞精差不多。寶媽媽黃姐認為，日常飲食之外，額外補充滴雞精並不衝突。「因為懷孕中的媽咪賀爾蒙改變，會產生食慾變差、反胃的的狀況。滴雞精透過長時間的蒸煮，把大分子蛋白質分解成小分子胺基酸，比吃雞肉的蛋白質，更容易被人體吸收。」 滴雞精除了富含多種人體必需胺基酸以外，也有豐富的膠原蛋白。透過去油、層層過濾等手續，讓滴雞精零脂肪、低鈉無負擔，簡單來說就是「喝的保養品」。不加一滴水蒸煮出來的滴雞精，口感香醇濃厚，飲用時能滋補虛弱的身體，讓孩子一起吸收到營養，是養胎的好幫手！ 孕婦喝滴雞精的好處：體力更好、減少疲勞感、提升母乳品質 日前於婦產科醫學年會會報中，就有許多國際期刊發表關於雞精的科學實證功效，足月的孕產婦，研究顯示喝雞精可以使乳汁的品質變好！ 台北新店慈濟醫院婦產部主治醫師曾倫娜表示，「 喝雞精一般會幫助孕婦和產婦提神，使孕婦和產婦的精神會比較好，體力會比較好，減少疲勞感 ；另外，媽媽在餵母奶時，喝雞精不只可以幫助母體本身提升免疫力維持健康，因此可以全心照顧寳寳， 雞精中的營養成分也能提升母乳品質 ，讓小孩子保護力和成長比較好。曾倫娜醫師指出，有研究顯示，傳統雞精中能提升母乳中的乳鐵蛋白、上皮生長因子與轉化生長因子，保護並提供孩子成長助力。」 （本段文字引用自健康醫療網報導） 懷孕幾個月可以開始喝？產後餵母乳也可以喝嗎？ 除了有特殊疾病的媽咪，例如楓糖尿症、痛風、高血壓和腎臟病、身體有發炎發燒者，一般的孕婦都可以適度飲用雞精。適合喝滴雞精的懷孕週數，也沒有限制。 因為滴雞精的成分非常單純，就是以全雞蒸煮 10 小時，不加一滴水，把蛋白質轉化為更好吸收的胺基酸，所以