關於懷孕，總是有許多奇奇怪怪的風俗禁忌，還有各種叮嚀。不少產婦，產後坐月子，都嚐過「雞酒」(麻油雞)，相傳這可是產後「營養又補充奶水」。婦產科醫師直言，在目前的理論中，都已經印證，酒精成分對於嬰兒腦部發育不好，且煮過後，酒精並不會完全揮發。「坐月子，拜託不要加酒進入料理裡面，不論是什麼樣的原因，這樣真的沒有比較好！」
經常在臉書破除網路謠言的婦產科醫師蘇怡寧，近日接獲網友詢問懷孕可不可以吃辣：「有婆媽說月子就是要喝雞酒，他們以前怎樣又怎樣，就算我提出醫師的專業說明還是沒用，反而因為我很愛吃麻辣鍋被嗆說吃辣不是一樣？想請問吃辣對於孕婦或哺乳有影響嗎？」
蘇怡寧醫師開玩笑說，「你是擔心吃辣之後肚子裡的小妞會變辣妹還是兒子之後個性會太嗆辣？」他指出，吃辣可能讓媽咪的腸胃道不舒服之外，想不出有其他可能的危害。
至於坐月子或懷孕時飲酒呢？醫師或營養師都會建議盡量避免。
寶媽媽月子餐也經常遇到媽咪詢問類似的問題。資深月子顧問黃明敏表示：「通常產後兩週不建議吃含有麻油或酒的料理。不管是自然產或剖腹產，每個人身體復原狀況不同，還是以兩週的時間禁麻油和酒比較保險。」
此外，有部分傳統的月子餐業者，會建議產後7天內一定要喝生化湯，就現代醫學看來，都是比較危險的作法。黃明敏認為，謹慎的作法應該是：「月子餐業者不宜主動提供生化湯。生化湯含有中藥藥材和酒精，每個產婦的產後復原狀況都不同，產後會排惡露怕會血崩所以要忌口，產後一週內喝酒或吃含有活血中藥材的補湯，還是有可能造成傷口不易癒合。除非訂餐的媽咪有詢問過醫生，醫生建議飲用，我們才會提供給媽咪。」
任何食材，都建議適量攝取。如果每天都吃麻油雞，反而造成食慾下降、心情變差，母乳量變少。而且，酒精進入母乳後一般需三個小時排出。若酒精超過5-8cc會傷害嬰兒腦部，影響智力發展。
如果熱心的婆媽要以傳統方法坐月子時，寶媽媽月子餐會建議高EQ媽咪可以這樣應對：「不想讓婆婆（媽媽）太辛苦，產後兩週先吃月子餐，一方面可以比較熟悉孩子的生活作息，也能夠全心照顧剛出院回家的嬰兒。兩週以後，再請婆婆（媽媽）幫忙煮三餐。」既能夠確保產後兩週內安全飲食，又能夠顧及婆婆（媽媽）的心意。
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經常在臉書破除網路謠言的婦產科醫師蘇怡寧，近日接獲網友詢問懷孕可不可以吃辣：「有婆媽說月子就是要喝雞酒，他們以前怎樣又怎樣，就算我提出醫師的專業說明還是沒用，反而因為我很愛吃麻辣鍋被嗆說吃辣不是一樣？想請問吃辣對於孕婦或哺乳有影響嗎？」
蘇怡寧醫師開玩笑說，「你是擔心吃辣之後肚子裡的小妞會變辣妹還是兒子之後個性會太嗆辣？」他指出，吃辣可能讓媽咪的腸胃道不舒服之外，想不出有其他可能的危害。
至於坐月子或懷孕時飲酒呢？醫師或營養師都會建議盡量避免。
寶媽媽月子餐也經常遇到媽咪詢問類似的問題。資深月子顧問黃明敏表示：「通常產後兩週不建議吃含有麻油或酒的料理。不管是自然產或剖腹產，每個人身體復原狀況不同，還是以兩週的時間禁麻油和酒比較保險。」
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| 麻油雞最好在產後兩週才開始吃，而且一週吃一次就好，不要天天吃！ |
此外，有部分傳統的月子餐業者，會建議產後7天內一定要喝生化湯，就現代醫學看來，都是比較危險的作法。黃明敏認為，謹慎的作法應該是：「月子餐業者不宜主動提供生化湯。生化湯含有中藥藥材和酒精，每個產婦的產後復原狀況都不同，產後會排惡露怕會血崩所以要忌口，產後一週內喝酒或吃含有活血中藥材的補湯，還是有可能造成傷口不易癒合。除非訂餐的媽咪有詢問過醫生，醫生建議飲用，我們才會提供給媽咪。」
任何食材，都建議適量攝取。如果每天都吃麻油雞，反而造成食慾下降、心情變差，母乳量變少。而且，酒精進入母乳後一般需三個小時排出。若酒精超過5-8cc會傷害嬰兒腦部，影響智力發展。
如果熱心的婆媽要以傳統方法坐月子時，寶媽媽月子餐會建議高EQ媽咪可以這樣應對：「不想讓婆婆（媽媽）太辛苦，產後兩週先吃月子餐，一方面可以比較熟悉孩子的生活作息，也能夠全心照顧剛出院回家的嬰兒。兩週以後，再請婆婆（媽媽）幫忙煮三餐。」既能夠確保產後兩週內安全飲食，又能夠顧及婆婆（媽媽）的心意。
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| 產後適當的吃其他肉類，像牛肉、豬肉等，一樣可以補充蛋白質等營養！ |
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